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在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的時(shí)代，每個(gè)人的心靈都像是一片亟待呵護(hù)的花園，而情緒，則是其中最絢爛也最易變的花朵。為此，濟(jì)南市市中區(qū)大觀園社工站鏈接KSS家棋團(tuán)隊(duì)，精心籌備了一場(chǎng)別開生面的心理健康宣傳活動(dòng)——“我的情緒我做主”，旨在引導(dǎo)大家認(rèn)識(shí)情緒、管理情緒，讓心靈在陽(yáng)光下自由舞蹈。

活動(dòng)當(dāng)天，陽(yáng)光明媚，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)，洋溢著期待與好奇的氛圍。志愿者們精心布置的現(xiàn)場(chǎng)，為參與者營(yíng)造了一個(gè)放松身心的空間。大屏幕上，“我的情緒我做主”幾個(gè)大字熠熠生輝，仿佛在訴說(shuō)著今天的主旋律。

活動(dòng)亮點(diǎn)之一，莫過(guò)于KSS家棋的互動(dòng)體驗(yàn)區(qū)。這款特制的家棋游戲，將復(fù)雜的情緒管理理論融入簡(jiǎn)單有趣的棋局之中。參與者通過(guò)根據(jù)棋面指示進(jìn)行互動(dòng)問(wèn)答或情景模擬，不僅在游戲中學(xué)會(huì)了識(shí)別自我和他人的情緒，還掌握了有效表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的技巧。每一次落子，都是一次心靈的探索與成長(zhǎng)。

除了游戲環(huán)節(jié)，我們還特別設(shè)置了心靈工作坊。邀請(qǐng)了專業(yè)心理咨詢師現(xiàn)場(chǎng)講解情緒管理的科學(xué)方法，并通過(guò)小組討論等形式，讓參與者有機(jī)會(huì)深入交流自己在情緒管理上的困惑與心得。在輕松愉快的氛圍中，大家相互啟發(fā)，共同探索情緒自主的道路。

隨著活動(dòng)的深入，一段段真摯的分享、一次次會(huì)心的笑聲，匯聚成了今天最寶貴的記憶。在活動(dòng)的尾聲，我們特別安排了成果展示環(huán)節(jié)，讓參與者有機(jī)會(huì)分享自己的感悟。那一刻，每個(gè)人的臉上都洋溢著自信與滿足的笑容，因?yàn)樗麄冎?，從此刻起，“我的情緒我做主”不再是一句空話，而是他們生活中實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)指南。

雖然今天的活動(dòng)已落下帷幕，但關(guān)于情緒的探索與管理，卻是一場(chǎng)永無(wú)止境的旅程。大觀園街道社工站將會(huì)繼續(xù)攜手KSS家棋團(tuán)隊(duì)，為更多有需要的人提供服務(wù)。愿我們每個(gè)人都能成為自己情緒的主人，以更加積極、陽(yáng)光的心態(tài)，迎接生活中的每一個(gè)挑戰(zhàn)。（通訊員：陶馨怡)