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為進(jìn)一步提高社區(qū)居民科學(xué)養(yǎng)生技能與營(yíng)養(yǎng)健康水平，倡導(dǎo)健康生活方式，4月9日上午，濟(jì)寧任城區(qū)古槐街道關(guān)帝廟社區(qū)開展以“美好的一天，從營(yíng)養(yǎng)早餐開始”的健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)中，網(wǎng)格員用通俗易懂的語(yǔ)言，并結(jié)合實(shí)際生活，講解了早餐的重要性、合理營(yíng)養(yǎng)早餐的搭配。將一頓健康營(yíng)養(yǎng)早餐分為“五色”，“黃色”——谷薯類、“白色”——奶豆類、“紅色”——肉蛋類、“多彩”——蔬果類、“橙色”——堅(jiān)果類，讓居民朋友們明白了一頓優(yōu)質(zhì)早餐應(yīng)具備碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、鈣等要素，建議大家食物多樣，少油少鹽，吃動(dòng)平衡；同時(shí)遠(yuǎn)離營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的薯片、方便面、膨化食品等食物。網(wǎng)格員們還在宣傳現(xiàn)場(chǎng)與在場(chǎng)居民積極互動(dòng)，使大家在輕松愉快地氛圍中獲取了豐富的知識(shí)。

通過(guò)此次健康知識(shí)宣傳活動(dòng)讓居民掌握更多科學(xué)健康養(yǎng)生常識(shí)，向居民們普及了健康知識(shí)，進(jìn)一步加深了對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的理解，受到居民們的一致肯定。接下來(lái)，關(guān)帝廟社區(qū)網(wǎng)格中心將繼續(xù)多形式的開展健康知識(shí)宣傳活動(dòng)，讓更多的居民群眾認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)配餐的重要性和必要性，思想上重視改善膳食結(jié)構(gòu)，合理搭配日常飲食，樹立正確的健康理念，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。不僅要吃出營(yíng)養(yǎng)，更要吃出健康。

（供稿：濟(jì)寧市任城區(qū)古槐街道關(guān)帝廟社區(qū) 鄒靈）