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為進(jìn)一步提高社區(qū)居民科學(xué)養(yǎng)生技能與營養(yǎng)健康水平，倡導(dǎo)健康生活方式，4月9日上午，濟寧任城區(qū)古槐街道關(guān)帝廟社區(qū)開展以“美好的一天，從營養(yǎng)早餐開始”的健康知識宣傳活動。

活動中，網(wǎng)格員用通俗易懂的語言，并結(jié)合實際生活，講解了早餐的重要性、合理營養(yǎng)早餐的搭配。將一頓健康營養(yǎng)早餐分為“五色”，“黃色”——谷薯類、“白色”——奶豆類、“紅色”——肉蛋類、“多彩”——蔬果類、“橙色”——堅果類，讓居民朋友們明白了一頓優(yōu)質(zhì)早餐應(yīng)具備碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、鈣等要素，建議大家食物多樣，少油少鹽，吃動平衡；同時遠(yuǎn)離營養(yǎng)價值低的薯片、方便面、膨化食品等食物。網(wǎng)格員們還在宣傳現(xiàn)場與在場居民積極互動，使大家在輕松愉快地氛圍中獲取了豐富的知識。

通過此次健康知識宣傳活動讓居民掌握更多科學(xué)健康養(yǎng)生常識，向居民們普及了健康知識，進(jìn)一步加深了對營養(yǎng)健康的理解，受到居民們的一致肯定。接下來，關(guān)帝廟社區(qū)網(wǎng)格中心將繼續(xù)多形式的開展健康知識宣傳活動，讓更多的居民群眾認(rèn)識到營養(yǎng)配餐的重要性和必要性，思想上重視改善膳食結(jié)構(gòu)，合理搭配日常飲食，樹立正確的健康理念，提高身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。不僅要吃出營養(yǎng)，更要吃出健康。

（供稿：濟寧市任城區(qū)古槐街道關(guān)帝廟社區(qū) 鄒靈）